← bir de bunu dene

Yasal uyarı

Son güncelleme: 1 Ekim 2026 · English

Bu site hiçbir kişisel veri istemez, toplamaz ve saklamaz. Üyelik, abonelik, e-posta listesi, çerez ya da reklam yoktur. Yalnızca Vercel Web Analytics ile çerez kullanmayan, anonim sayfa görüntüleme istatistikleri (hangi sayfanın kaç kez açıldığı, ülke, cihaz türü) tutulur; bu istatistikler kimseyi tanımlamaz ve kişisel veri içermez. Bu nedenle site, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamında bir kişisel veri işleme faaliyeti yürütmez.

Sitenin kullanımı tamamen kullanıcının kendi sorumluluğundadır. Adımlardaki uyarıların okunması ve dikkate alınması gerekir.

Cihazında kalanlar

“Bize bir not bırak” formu

Bu form anonimdir: ad, e-posta, telefon ya da başka bir kimlik bilgisi istenmez; IP adresi de kaydedilmez. Yalnızca yazdığın metin, sitenin dili ve gönderim zamanı saklanır. Notlar yayınlanmaz, yalnızca site yöneticisi tarafından okunur.

Notuna kendini ya da başkalarını tanıtacak bir bilgi yazma. Yazdığın içerikten sen sorumlusun. Kişisel bilgi içeren notlar fark edildiğinde silinir.

Barındırma

Site Vercel Inc. altyapısında barındırılır. Barındırma sağlayıcısı, güvenlik ve hizmetin işletilmesi amacıyla standart teknik sunucu kayıtları tutabilir; bu kayıtlar tarafımızca toplanmaz, görüntülenmez ya da kullanılmaz.

Sağlık uyarısı

Bu site bir farkındalık ve kendini tanıma deneyimidir. Tıbbi ya da psikolojik tanı, tedavi veya tavsiye yerine geçmez ve bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmanın alternatifi değildir.

Nefes adımı: Nefes tutma yoktur ve ritmi tamamen kullanıcı belirler. Yine de baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı ya da artan kaygı hissedersen hemen bırak ve normal nefesine dön. Astım, KOAH, kalp-damar rahatsızlığı, panik bozukluğu ya da benzeri bir durumun varsa bu adımı atla ya da önce hekimine danış.

Kendine ya da başkasına zarar verme düşüncen varsa ya da acil bir durumdaysan hemen 112’yi ara.